KVINNOHELG 
med Ella Roström & Linda Wikström

Vi vill välkomna dig, mitt i livet, till en härlig helg med fokus på yoga, återhämtning & närvaro. Tillsammans med Hotel PM ger vi dig guldkant i vardagen denna helg som verkligen rymmer allt: yoga i olika former, lyxig frukost, gemensam middag, föreläsning, bastubad, andningsövningar & avslappning. 

LÖRDAG 7/3

07.45-08.00 VÄLKOMMEN IN – vi träffas i Champagnesalen på våning 2

08-09 MORGONYOGA STRETCH – mjuk yoga för kropp & sinne med linda 

09-10.30 FRUKOST njut av PM’s härliga frukost

10.30-11.30 PRAT Ella – ”rytmen i livet”– lär dig mer om balans mellan aktivitet, fokus, vila & återhämtning.

11.30-11.50 PAUS & FRUKT

11.50-13.00 YOGA STYRKA  – lär känna din inre kraft genom sköna rörelser med Ella

13-14.50 LUNCH 

15-16 YOGA FLOW  – rörelseglädje med yoga i takt till skön musik med Linda 

16-19:30 BASTU, BAD & EGENTID

19.30- GEMENSAM MIDDAG

SÖNDAG 8/3
07.45-08.00 VÄLKOMMEN IN – vi träffas i Champagnesalen på våning 2

08-09 MORGONYOGA STRETCH mjuk yoga för kropp & sinne med Ella

09-10.30 FRUKOST 

10.30-11.30 PRAT linda ”- yogafokus inåt – kan yogans filosofi ge dig en djupare kunskap om dig själv genom tankar & skrivande?”

11.30-11.50 PAUS & FRUKT

11.50-13.00 Yoga FLOW/ SOMA –  stora, starka rörelser till skön musik med Ella

13-14.50 LUNCH 

15-16 ANDNING OCH GUIDAD AVSLAPPNING med Linda

16-16.30 FRÅGOR & HEJDÅ 

Datum: 7/3 kl: 08.00-21.30 & 8/3 kl: 08.00-16.30
Plats: Hotell PM & Vänner, Västergatan 10 Växjö
Pris inkl övernattning (del i dubbelrum): 4190:-
Pris exkl övernattning: 3600:-
(Enkelrumstillägg 600:-)

Ovan priser inkluderar utöver program lördag & söndag även: 2 frukost, 1 middag, 2 lunch, 2 fika. Priset inkluderar ej dryck till lunch & middag.

BOKNING UTAN ÖVERNATTNING

BOKNING MED ÖVERNATTNING
Sök datum 7 mars med promotion code YOGA